在知网取消上传论文并避免查重的方法有很多种。首先，登录知网账号后，找到已上传的论文，点击相应操作按钮即可取消上传。另外，在上传论文前，建议提前进行查重，避免不必要的麻烦。同时，注意论文格式和内容的规范性，以确保成功通过查重。

此外，在取消上传论文时，也要注意及时清理知网个人空间，避免上传过多无用论文导致混乱。另外，可以在上传前先了解知网的查重规则，避免因为格式或内容问题而被拒绝。总的来说，合理规划论文上传与取消的流程，能更好地提高论文质量和通过率。